В этом выпуске я знакомлю вас с легким упражнением от Тил Суон, которое она рекомендует.

О Тил Суон шла речь в прошлом 129 выпуске. Если вы еще не слушали этот выпуск «Золото в темноте», то приглашаю вас.

А сегодня, я делюсь с вами алмазным упражнением от Тил. Это упражнение помогает осознать свои эмоции и понять, как наше тело проживает наши эмоции.

Понимание своих внутренних процессов — необходимый компонент нашего здоровья, а значит, и нашего успеха в бизнесе и жизни.

****Приглашаю вас оценить подкаст «Продвигай Себя» в ITunes. Для этого зайдите на страницу подкаста «Продвигай Себя» со своего смартфона, пройдите по странице вниз до раздела «Лучшее» и вы увидите звездочки. Нажмите на них и отправьте свою оценку подкаста в ITunes одним касанием. Ваше мнение очень поможет другим людям найти наш полезный подкаст. Ссылка на подкаст «Продвигай Себя» в ITunes:

http://coachingbyjulia.com/itunes

Большое спасибо и хорошей вам недели!