Дорогие слушатели,

Сегодня мы с Зоей Богдановой, автором методики коррекции веса «Ешь.Читай.Худей» записали предновогоднее интервью о том, «Как победить продуктовое безумие под бой курантов».

Я получила массу полезных подсказок от Зои и кучу удовольствия от общения с ней!

Разговор получился веселый полезный и очень живой. Надеюсь, и вы найдете в нем много полезного для себя:)

Прослушав наш разговор, вы узнаете:
1) почему мы объедаемся на Новый Год и как не делать этого
2) основные триггеры переедания в праздники и как быть в таких ситуациях
3) один мощный вопрос себе, который может помочь не есть лишнего
4) четыре способа соблюдать свои пищевые правила и не обижать при этом хозяйку дома или не обращать на себя внимание других гостей за столом
5) как есть всё, есть много и худеть при этом
6) лёгкие, быстрые, вкусные и » невзрывоопасные» рецепты на Новый Год
7) почему полнеет живот, а не грудь и что с этим делать
8) как дарить продуктовые подарки

Приятного прослушивания!