ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СЕБЯ,

ОТ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ЛЮБИТ СЕБЯ?

ПРИМЕРЫ КОУЧ-СЕССИЙ

1) БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

« Надеясь на будущее, не забывай обрести уверенность в настоящем »Александров Г.

Вы хотите чувствовать себя уверенно на работе, при совершении покупок, в семье с мужем/женой или родителями? Вам нужно быть уверенным на собеседовании или в разговоре с начальником или подчиненными?

На коуч-сессиях я обязуюсь создать для вас такую трансформационную среду, при которой вы:

  1. поверите в то, что вы можете быть уверенным в себе
  2. почувствуете большое желание сделать это реальностью
  3. будете готовы предпринять конкретные шаги для достижения уверенности в себе

Программа на коуч-сессии по повышению
уверенности в себе

Эта программа является лишь одним из возможных вариантов работы с запросом по уверенности в себе. Количество сессий и программа разрабатывается индивидуально с каждым клиентом.

Первоначальная Консультация (20 мин) можно телефону или скайпу бесплатно.

Во время консультации вы говорите о том, с чем вам хотелось бы поработать.

СЕССИЯ 1  Выяснение где, когда и зачем вам нужно быть уверенным в себе.

Обсуждение уже имеющихся у вас убеждений о себе.

Работа с вашими неэффективными убеждениями.

СЕССИЯ 2  Обсуждение вашего образа себя и его трансформация в более    вдохновляющий.
Поиск мотивирующих слов для включения вашего нового образа.
Закрепление найденного образа.

СЕССИЯ 3  Прогулка по вашей «шкале уверенности» и поиск комфортного уровня уверенности, который будет работать для конкретной цели.
Отработка автоматического включения этого уровня уверенности.

Поиск методов, которые в дальнейшем, будут постоянно подпитывать вашу уверенность в себе без коуча.

Работа на сессиях по обретению уверенности в себе – очень вдохновляющая! Клиенты, которые уже прошли «Программу Уверенности» ставят перед собой новые заряжающие цели, добиваются их и чувствуют легкость и естественность в их новой уверенности.

Вот что говорит клиентка этой программы Алена, 48 лет:

«Оказывается, у меня есть скрытый потенциал, возможности и качества, о которых я и не догадывалась. Теперь я знаю, что могу управлять своей уверенностью и включать когда нужно! Это действительно волшебство наяву и, главное, как помогает! А «прогулка по моей уверенности» – это необычное, интересное и очень эффективное упражнение».

 

 2) «ПРИБЕРЕМ» СТРЕСС

Какие ассоциации у вас возникают со словом «стресс»?
Что стресс всегда неприятен?
Что до стресса вас всегда доводят окружающие?
Что стрессам всегда подвержены только нестабильные люди?

Приходите на коуч сессии по программе «УКРОЩЕНИЕ ВАШЕГО СТРЕССА» и вы сможете:

  1. Удерживать продуктивное состояние при стрессах.
  2. Регулировать ваш уровень напряжения при стрессе, останавливаться на ресурсном для вас уровне напряжения, т.е. таком уровне, при котором вы воспринимаете стресс как «легкий тоник», стимулирующий вас на ваше самое продуктивное состояние.
  3. Превращать «стрессовые слова» в «волшебные» (да, да – это возможно!)
  4. Получить в свой арсенал ряд саморегулирующих инструментов, а значит в будущем будете добиваться потрясающих результатов на работе и в личной жизни сами, без коуча.

Программа на коуч-сессии по укрощению вашего стресса

Эта программа является лишь одним из возможных вариантов работы с запросом по  саморегуляции при стрессе. Количество сессий и программа разрабатывается индивидуально с каждым клиентом.

Первоначальная Консультация (20 мин) можно телефону или скайпу бесплатно

Во время консультации вы говорите о том, с чем вам хотелось бы поработать.

Сессия 1        Анализ ваших реакций на стресс.
Выявление стрессовых слов и образов и преобразование их в привлекательные.
Поиск полезного для вас  уровня напряжения при стрессе.

Сессия 2        Вы составляете «пестрый букет идей» о том, как себе помочь в моменты наивысшего для вас напряжения, если такой момент все-таки случился.
Анализ недостающих ресурсов для самопомощи.
Загрузка ваших новых ресурсов.

(По выбору)
Сессия 3         Стратегии подготовки к важному событию, разговору, публичному выступлению, переезду в другую страну, собеседовании на новую работу, и.т.д.

После прохождения этой программы мои клиенты с удивлением обнаруживают, что стресс может быть их союзником; что стресс не всегда приносит только неприятности; что они сами могут выбирать свой уровень стресса и снимать гипноз сложности своих проблем. Жизнь с правильной подстройкой к стрессу ведет к вашей мечте!

Вот что говорит клиентка этой программы Ирина, 35 лет:

« Я смогла взять и этот барьер! Раньше я с бешеной скоростью входила в стресс, а потом выходила из него, наоборот, очень медленно. Теперь же я, наоборот, замедляюсь при вхождении в сложную ситуацию. И я обнаружила, что мне не нужно больше прилагать усилия «на выход». Потому что я смогла найти свое правильное напряжение при стрессе. А прием заколдовывания стрессовых слов меня просто поразил!»

3) МОТИВАЦИЯ

Чтобы понять, как у вас обстоит дело с мотивацией, предлагаю вам ответить на следующие вопросы:

  1. С каким чувством о предстоящем дне вы встаете утром с постели? Понятно, что бывают самые разные особые ситуации, однако, здесь имеется ввиду как обычно в среднем вы думаете о дне, который вам сегодня предстоит. Если вам обычно незачем вставать, и вас совсем не интересует предстоящий день, тогда пришло время что-то поменять в своей жизни. Коучинг поможет вам снова найти «искорку» в том, что есть интересного для вас в этом мире.
  2. Чувствуете ли вы, что погрязли в неинтересной скучной работе?  Если да, то коучинг поможет вам напомнить себе о ваших способностях и возможностях. Вы вспомните, что вы достойны выполнять работу, где вы можете максимально использовать все свои ресурсы и навыки.
  3. Вы часто сдаетесь, когда становится сложно? На самом деле, всем нам становится неимоверно тяжело добиваться своих целей, когда жизнь бросает нам вызовы. А вызовы ведь необязательно глобальные. Мы можем просто уставать, болеть, иметь сложности в личных отношениях и.т.д. И вот тогда-то мы и начинаем сначала откладывать на потом, затем и вовсе забываем о своих целях. Коучинг на мотивацию поможет вам найти способы настойчиво продвигаться к своей цели, несмотря на «помехи».
  4. Вам скучно? Все надоело и ничего нового? Когда становится скучно, то, как правило отсутствует мотивация. С помощью коучинга на мотивацию вы исследуете для себя возможные перспективы и почувствуете силу и энергию совершить то, на что раньше никак не решались. А значит, добавить радости и достижений в свою жизнь.

Программа на коуч-сессии по мотивации

Эта программа является лишь одним из возможных вариантов работы с запросом по повышению уровня мотивации в вашей жизни. Количество сессий и программа разрабатывается индивидуально с каждым клиентом.

 Первоначальная Консультация (20 мин) можно телефону или скайпу бесплатно.

Во время консультации вы рассказываете о том, какие сложности испытываете с мотивацией и в какой области вашей жизни. Вспоминаете как и когда вы поняли, что в вашей жизни мотивации недостаточно. Рассказываете чего вы хотите достичь с помощью возросшей мотивации.

Сессия 1        Анализ ваших стратегий мотивации и паттернов поведения при достижении целей. Расширение общей картины для вашей мотивации. Выявление и работа с вашими «недовольными частями» (если таковые имеются). Их интеграция.

Сессия 2      Полет над вашей «линией времени», анализ возможных целей.
Прогулка по «логической пирамиде» ваших целей. Проверка экологии ваших целей.

error: Content is protected !!