ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СЕБЯ,

ОТ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ЛЮБИТ СЕБЯ?

Курс

«Победи Самосаботаж»

Жизнь коротка. У вас есть красивые цели, а годы пролетают стремительно. Только представьте, что вы свободны от всего, что вас сдерживает и мешает вашему счастью и успеху. «Победи Самосаботаж» покажет вам путь к успеху и гармонии, а мои авторские медитации помогут вам установить глубокий контакт с самим собой.

«Ваши самые продуктивные времена наступят уже через пару недель!»

Это громкое заявление. Я знаю! Но это правда: ваши самые продуктивные дни в начнутся уже с первых недель этой глубокой и эффективной 10-недельной программы «Победи Самосаботаж».

Эта программа (и другие онлайн тренинги, которые я уже создала на данный момент) – результат моей работы с собой по темам, которые я освещаю в этом онлайн-тренинге.

Этот путь, который я приглашаю вас пройти на этой программе, постепенно складывался из моей борьбы за мою продуктивность (а именно, создание моих авторских программ), творчество, мотивацию и отказ от прокрастинации.

Этот путь также подсказали мне вы, мои клиенты, с которыми я работаю на коуч-сессиях, где я вижу и понимаю, как именно мы все можем себе мешать.

Этот онлайн тренинг поможет вам поработать со своими токсичными эмоциями, страхами, боязнью критики и ошибок. Вы увидите, что необязательно всегда выбирать между «или…или», а можно значительно расширить поле своих опытов и возможностей.

Глубокие тексты каждого урока содержат в себе самые последние исследования по прокрастинации и эмоциям. Созданные мною медитации помогут вам соединиться с вашей внутренней мудростью и поработать с теми блоками, которые мешают вам продвигаться вперед.

Из формы обратной связи по тренингу:FB_IMG_1445974113408

Какие из уроков вам были наиболее интересны? Почему?

Честно говоря, мне все уроки были интересны. Открывая каждый урок, я думала, и это тоже очень актуально для меня. В уроках много практических советов и примеров, основанных на опыте автора, даны интересные и важные источники, которые помогают обрести смысл и познать себя. Очень сильны медитации и визуализации, они были, настоящим призывом к действию.
Валерия Чекалкина,
копирайтер, создательница проектов Project Solutions и Moda M.A.P.
www.project-solut.com; http://vk.com/modamap.

Все дело в том, что, когда вы отказываете себе в продвижении вперед, то вы отказываете себе в…любви.

Если вы проходили мою программу «Полюби себя. За 21 День», то вы уже встречались там с этой мыслью.

В этой программе «Победи Самосаботаж» я показываю вам КАК стать для себя лидером. Не «железным» лидером, как вы можете подумать. «Не без эмоций», как я часто слышу вы формулируете свои запросы на коуч-сессию.

Я рассказываю, как вы можете стать «естественным» лидером. Лидером, принимающим свои самые разные эмоции. Таким лидером, который может проходить через свои стены даже, когда он чувствует себя ранимым перед другими. Лидером, который может начинать и завершать задуманные дела. Лидер, который проработал свои комплексы, принимает их и с гордостью за себя и за свой опыт реализует свою Мечту.

FB_IMG_1445974113408Из формы обратной связи по тренингу:

Какие главные положительные моменты этого тренинга вы видите?

Самый положительный момент – это то, что без насилия над собой, с любовью и пониманием, в соответствии со своей природой, я могу по-другому взглянуть на те эмоции и убеждения, которые тормозят меня на моем пути к спокойствию, счастью и исполнению мечты.
Валерия Чекалкина,
копирайтер, создательница проектов Project Solutions и Moda M.A.P.
www.project-solut.com; http://vk.com/modamap.
Я предполагаю, что вы
  • Ведете длинные списки «что надо сделать»
  • Разговариваете с собой, используя «надо» и «должен»
  • Не всегда чувствуете время
  • Не чувствуете наполненности, не видите смысла жизни, испытываете повышенный уровень стресса
  • Часто думаете «Почему я это опять сделала/не сделала, ведь собиралась же»
  • Не знаете точно своих целей и ценностей и, отсюда, бросаетесь с проекта на проект, не завершая ни одного; не понимаете приоритетов в своей деятельности
  • Мешаете себе, защищая свое эго, и потворствуете страхам
  • Перфекционист и в глубине души боитесь негативной обратной связи
  • Не согласны быть «посредственностью», «как все»
  • Чувствуете себя жертвой внешних обстоятельств

Если к вам относится что-то одно из перечисленного и вы хотите изменить это, то я скажу вам: вы в правильном месте!

Возможно, вы уже проходили не один тренинг по продуктивности и читали много книг об этом. То есть, вы знаете много….Техник! Ведь именно за техниками мы часто идем на разные тренинги, за «фишечками».

Знайте: одни техники не помогут вам распаковать свой потенциал и выражать его в завершенных делах!

Конечно, техники помогают. Но они не обращаются к настоящей причине самосаботажа и прокрастинации.

Именно поэтому, в этой программе я иногда буду приглашать вас в ваше прошлое, не только чтобы вдохновиться (как это происходит на коуч-сессиях). Вы проанализируете свои прошлые ситуации и сможете извлечь из них уроки, которые помогут вам почувствовать себя обновленными и полными сил.

Да, это может быть некомфортно и даже очень неприятно. Курс «Победи Самосаботаж» может бросать вам серьезные вызовы. На одном уроке так было для меня. Но, как говорится, если вы хотите получать результаты, которые не получали раньше, то вам нужно начать делать что-то, чего вы не делали раньше. А именно, уметь быть в «некомфортном». И в этих некомфортных моментах быть таким лидером для себя, которым бы вы могли гордиться и получать желаемые результаты.

Вы вряд ли гордитесь собой, когда вы:
  • Долго работали для своих целей, а потом вдруг поскандалили с начальником и скомпрометировали всю свою карьеру
  • Живете целями других людей
  • Честно придерживались диеты всю неделю, а потом взяли и съели три куска торта на ночь
  • Раскритиковали свое ребенка перед своими друзьями после длительных усилий наладить доверительные отношения со своим ребенком
  • Откладываете обновление своего резюме и в итоге из-за этого упускаете классную возможность
  • Не занимаетесь своим здоровьем, которое требуете внимания
  • Отправляете едкий ответ и теряете контакт с другом только потому, что не можете понять какие эмоции вас обуревают и что с ними делать

Цель этой программы заключается не в том, чтобы дать вам новые техники (хотя их будет многоJ). Цель заключается в том, чтобы настроить вас и всю вашу систему на то, что реализовывать проекты и жить по ценностям, — это совсем несложно. Это любопытно интересно и легко!

Вам нужно проработать свои ограничивающие убеждения; внутренние блоки, которые идут из прошлого, и гармонизировать свое сознание и подсознание.

Если вам кажется это сложным, то не волнуйтесь. Это не так. Каждый может сделать это при наличии одного условия:

ПОСВЯЩАТЬ СЕБЕ 30 МИНУТ В НЕДЕЛЮ В ТЕЧЕНИЕ 10 НЕДЕЛЬ

Эта онлайн-программа «Победи самосаботаж» подразумевает, что вы будете проходить один урок в течение одной недели. В каждом уроке вас ждут материалы урока – основной текст, дополнительные материалы, домашнее задание и медитация, записанная мной и помогающая вам проработать тему урока.

Программа состоит из 10 уроков и…Бонусов!  Какие Бонусы вы можете ожидать на этой программе? Вот они:

БОНУСЫ

  1. Бесплатная коуч-сессия со мной, где вы сможете задать мне все интересующие вас вопросы по программе и поработать с одним запросом (в рамках этой программы).
  2. Мое обсуждение с гостем очень полезной книги на тему прокрастинации и продвижения вперед. Это очень полезный и интересный разговор!
  3. 10 интервью из серии «Возвращение к себе», где я общаюсь со своими коллегами и очень интересными людьми из других областей. Мы обсуждаем такие темы, как: как управлять изменениями, как жить легко и согласно своему компасу, как получать максимальное удовольствие от жизни, что такое смысл жизни и как его найти и многие другие темы.
  4. Вы получаете доступ к закрытой платформе, где вы можете общаться с другими участниками программы.
  5. Вы получаете доступ к Платиновому сектору на моем сайте, где я размещаю аудио-, видео-материалы и статьи для клиентов.
ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП ЗДЕСЬ

Один из самых распространенных признаков самосаботажа – это прокрастинация, откладывание.

Почему мы откладываем?

Самый частый ответ: «Потому что лень».  Эта программа «Победи Самосаботаж» не признает лень, как понятие.

Вы замечали, что даже самые заядлые прокрастинаторы, которых вы знаете в жизни, имеют много энергии для других дел, которые им интересны: танцы, политические споры, садоводство, проводить часы на интернете, чтение?

Так откуда же берется эта энергия, если «лень»?

Эта программа, как и последние исследования в области прокрастинации и самосаботажа, не признают лень, как причину, почему люди отказываются продвигать те или иные области своей жизни, в тоже время полностью отдавая себя другому занятию.

Мы саботируем свои результаты и счастье, когда чувствуем угрозу своему эго, своей ценности, компетентности, независимости. Мы прокрастинируем не для того, чтобы чувствовать себя потом плохо.

Мы саботируем себя, чтобы успокоить свои глубинные внутренние страхи.

То есть, саботирование результатов вознаграждает нас!

«Как именно?» — спросите вы

Во-первых, мы чувствуем разрядку, когда успешно избегаем занятий, которые сулят нам ранимость, напряжение, страх, оценку.

Во-вторых, иногда, отложенное нами занятие завершает кто-то другой (бинго!)

В-третьих,  когда мы откладываем какой-то неприятный разговор, например, то все эмоции успокаиваются и мы можем избегать конфликтов.

В-четвертых, пока мы не принимаем сложные для нас решения, то потенциальные возможности проходят мимо, и ситуация решается сама собой.

В-пятых, мы используем откладывание чтобы сохранять свою энергию.

Вы видите, сколько наград мы получаем, когда саботируем свои результаты и счастье?

Неудивительно, что мы так становимся зависимы от этого механизма! Мы становимся так хороши в самосаботаже, что используем  его тремя основными способами:

  • как обходной путь давлению свыше (более сильный партнер, начальник, родители, учителя, государство и.т.д.)
  • как способ уменьшить свой страх неудачи и придумать для себя же причину, почему мы не можем быть лучшей версии себя.
  • как способ избегать личного успеха. Как это можно сделать? Плохо работать или не делать вообще!

Вот список тем, которые я освещаю в этой 10-недельной программе «Победи Самосаботаж»:

Урок 1 – Как найти «свои» настоящие цели Урок 5 – Боль Урок 9 – Убеждения
Урок 2 – Жизненные Уроки Урок 6 – Индивидуальная сессия со мной Урок 10 – От Критика к Ментору
Урок 3 – Токсичные Эмоции Урок 7 – Голос Страха Урок 11 – Прыжок – Делать или нет?
Урок 4 – Главная Потребность Урок 8 – Прочти свой Страх
На этой программе вы научитесь:
  • Определять свои настоящие цели
  • Фокусироваться на нужном и легко менять тактики и стратегии, если старые не помогают вам
  • Освободиться от глубинных эмоциональных блоков
  • Переносить личный фокус внимания с того, чтобы защищать своё эго, на продолжение работы над своей целью
  • Добиваться своих целей с меньшим внутренним сопротивлением и чувствовать больше спокойствия и терпения к себе
  • Извлекать полезное из критики (если оно в ней есть), остальное – легко отбрасывать и двигаться дальше
  • Чувствовать свою ценность независимо от ваших результатов (спойлер: результаты есть всегдаJ)
  • Не сравнивать себя с другими, а следовать своему внутреннему компасу
  • Понимать свои настоящие намерения и что движет вами

После долгого времени, вы, наконец, почувствуете себя обновленными, полными сил и желания действовать. Ваши мысли и действия будут поддерживать вас в вашем большом видении. Вы начнете видеть еще больше возможностей для заработка. Люди будут замечать, как вы светитесь! Вы будете излучать уверенность даже в непростых ситуациях. Вы будете вдохновлять всех вокруг и намного легче идти к своим целям.

Из формы обратной связи по тренингу:

Что для вас было наиболее полезно в этой программе? Что вы узнали о самом себе? На какие личные вершины вам удалось подняться во время программы?

Самое полезное – это то, что с помощью всех инструментов, текстовой информации, медитаций, которые даны в программе тренинга, я могу помочь себе преодолеть страхи, определить истинные потребности, найти убеждения и оперировать эмоциями, исходя из посыла, помогающего мне полюбить себя и других, увидеть красоту мира и обрести счастье. Про себя я узнала, что у меня много страхов, с которыми можно работать. Что я могу любить свои «отрицательные» эмоции и менять застарелые убеждения. Что я самосаботирую некоторые вещи в своей жизни. Но я также узнала, что со всем этим я могу жить, принимая это во внимание, модифицируя, и помогая сама себе в достижении того, чего хочу.

Что вы сейчас чувствуете, когда завершаете эту программу?

Я чувствую, что многое познала еще больше в себе, и в природе других людей. И учусь себя любить такую. Программа однозначно расширила границы моего восприятия действительности и того, что и как со мной происходит.
Как только вы закончите регистрацию на программу, вы получите:
  • Мгновенный доступ к первому уроку программы
  • Каждый новый урок будет выпускаться один раз в пять дней. Таким образом, вы сможете проходить программу в удобное для вас время и двигаться с нужной вам скоростью.
  • Мгновенный доступ ко всем Бонусам!
Давайте еще раз пройдемся по тому, что вы получите, став обладателем тренинга «Победи Самосаботаж»:
  1. 10 уроков, состоящих из текстов по указанным выше темам; дополнительных материалов к урокам
  2. 10 авторских медитаций, записанных мной для программы
  3. 5 Бонусов

БОНУСЫ

  1. Бесплатная коуч-сессия со мной, где вы сможете задать мне все интересующие вас вопросы по программе и поработать с одним запросом.
  2. Аудиозапись — Мое обсуждение с гостем очень полезной книги на тему прокрастинации и продвижения вперед. Это очень полезный и интересный разговор!
  3. 10 интервью из серии «Возвращение к себе», где я общаюсь со своими коллегами и очень интересными людьми из других областей. Мы обсуждаем такие темы, как: как управлять изменениями, как жить легко и согласно своему компасу, как получать максимальное удовольствие от жизни, что такое смысл жизни и как его найти и многие другие темы.
  4. Вы получаете доступ к закрытой платформе, где вы можете общаться с другими участниками программы.
  5. Вы получаете доступ к Платиновому сектору на моем сайте, где я размещаю аудио-, видео-материалы и статьи для клиентов.

Представьте, что вы оглядываетесь на свою жизнь, и понимаете, что вы ничего не создали, не добились своих целей. 

Это происходит с большинством людей. Многие из нас так и не проходят через свои стены: не могут победить свой внутренний негативный диалог; не принимают свое прошлое; не способны видеть за пределами своего эго; соглашаются на меньшее. Или просто выгорают.

«Победи Самосаботаж» вдохнет в вас силы, желание и покажет как стать Лидером для себя. Лидером сильным, принимающим себя, создающим свои цели и делающим наш мир еще лучше.