Listen free on Apple Podcasts подкаст Продвигай Себя
    А ты знаешь свои минные растяжки?

    А ты знаешь свои минные растяжки?

    Марта говорит: «Вот, Джулия, когда у тебя течет нос, я знаю, что ты работаешь на полную. Это отличный «флажок» для меня, что тело чувствует вызов». Какой классный способ – подумала я. – И правда, когда начинает течь нос,- мне совсем тяжело, я чувствую большой...
    30 Способов терять свою силу

    30 Способов терять свою силу

      Эти 30 ваших выборов забирают вашу силу и приглушают ваш личный свет: Стараться быть милым для всех Обманывать себя Говорить «мне следовало, надо было лучше…» Поддакивать жалобам Оставаться рядом с негативными и «болотными» людьми Стараться получить одобрение...
    Жизненная сила – наш главный актив. Размышления в машине.  «Эми».

    Жизненная сила – наш главный актив. Размышления в машине. «Эми».

    Пока рано зажигать лампы, да и звездам еще рановато. Лондон ошеломляет своей красотой. Все вокруг буквально звенит красотой. Она простирается впереди, направо и налево. Она же дышит в спину. И как это случается, когда все хорошо, а внутри словно что-то колет, как...
    Экспресс –техники для снятия напряжения

    Экспресс –техники для снятия напряжения

    Друзья, приглашаю вас на этой неделе использовать хотя бы одну технику для снятия напряжения из этого списка: Дышите. Когда мы напрягаемся, то часто забываем дышать. «Прочь влияние извне, привыкаем к новизне. Вдох глубокий…..До изнеможенья….» (Владимир Высоцкий) Если...
    Хочу понять «Почему»

    Хочу понять «Почему»

    «Я просто хочу понять, почему это происходит со мной снова и снова. Почему я поступаю также с этой новой девушкой, как со мной поступала предыдущая девушка, с которой я из-за этого расстался?» «Мне интересно, почему такие ситуации постоянно возникают со мной. Почему у...
    “Нет”- еще одна форма обратной связи

    “Нет”- еще одна форма обратной связи

    Почему нам бывает сложно сказать “НЕТ”? Мы часто думаем, что грубо и бестактно отказывать человеку, когда он нуждается в помощи. Мы думаем, что помощь нужна именно от нас. Мы думаем, что портим отношения, когда отказываем. НО ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ? Когда вы умеете...